豆腐+魚(yú) 取長(zhǎng)補(bǔ)短 豆腐所含蛋白質(zhì)缺乏蛋氨酸和賴氨酸,魚(yú)缺乏苯丙氨酸,豆腐和魚(yú)一起吃蛋白質(zhì)的組成更合理,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。