眼睛干澀吃什么好?
眼睛干澀、易疲勞。因維生素a缺乏的生理作用與眼的暗視覺有關(guān)，它能在眼睛內(nèi)合成—種叫視紫紅質(zhì)的物質(zhì)，視紫紅質(zhì)對保持正常良好的視力適應(yīng)有重要作用，電與維持上皮組織的結(jié)構(gòu)完整和促進生長發(fā)育有關(guān)。如及時補充蛋黃·、牛奶、瘦肉、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、、大白菜、魚類、魚肝油、動物肝臟等，可糾正上述癥狀。維生素b1缺乏。易發(fā)生干眼癥、視神經(jīng)炎或球后視神經(jīng)炎等。表現(xiàn)出眼睛干燥、視力下降、瞳孔散大、對光反應(yīng)遲鈍、眼動時有牽拉痛、眼眶深部有壓迫和痛感等�！ひ驗榫S生素b1的主要生理作用是促進細胞的新陳代謝過程，特別與神經(jīng)的傳導(dǎo)功能有關(guān)。應(yīng)及時補充富含維生素 b1的食物，如糙米、面粉、豆制品、動物肝臟、花生、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等�？删徑馍鲜霭Y狀大有好處。