這里的床不單指“床”，也可能是不熟悉的（unfamiliar）環(huán)境。為什么有些人會(huì)有認(rèn)床的問題呢？

在睡眠研究領(lǐng)域里，“認(rèn)床”被稱為初夜效應(yīng)（First Night Effect）。

這是一種大腦的保護(hù)機(jī)制，當(dāng)我們進(jìn)入一個(gè)新環(huán)境時(shí)，我們有一半大腦（hemisphere）要比另一半更加清醒。

如果探測到了不熟悉的外部信號，睡眠者就會(huì)被喚醒，這種保護(hù)機(jī)制使得我們能更好地應(yīng)對一些奇怪的聲音、不熟悉的氣味或危險(xiǎn)的信號，并更快作出反應(yīng)。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人類并不是唯一有初夜效應(yīng)的生物。

其他動(dòng)物如鳥類、海洋（marine）哺乳動(dòng)物在陌生環(huán)境中第一次入睡時(shí)，一半的大腦會(huì)處于睡眠狀態(tài)，而另一半大腦會(huì)保持警惕（vigilant）狀態(tài)。

今日推薦

unfamiliar [.ʌnfə'mɪljər] adj. 陌生的

hemisphere ['hemɪ.sfɪr] n. （大腦的）半球

marine [mə'rin] adj. 海洋的

vigilant ['vɪdʒɪlənt] adj. 警覺的；警惕的